农历的年，是让全中国人和全世界难忘的开始，新型冠状病毒席卷整个中国。看着国家疾控中心的统计数据，让人痛心，那不仅仅是一串串数字，数字的背后是一条条黯然凋谢的生命。默哀……
一群白衣天使，冒着病毒的威胁，逆流而上，牺牲小我，守护民生，这里向一线的医护人员致敬。
《柳叶刀》权威发布
世界权威医学杂志《柳叶刀》发布。新型冠状病毒主要感染年龄段，主要在25-49岁患病率为49%。而且-nCoV该病毒已经出现第四代的传播。感染的病重患者，在免疫系统上已经出现致命的细胞因子风暴现象。
年1月12日，世界卫生组织，正式命名武汉的病毒为-nCOV，就是我们现在所说的新型冠状病毒。
国家疾控中心
年1月24日，中国疾病预防控制中心病毒预防控制所公布了，第一株病毒信息，信息表明它和年的“非典”SARA冠状病毒和中东呼吸综合征“MERS”冠状病毒一样，都是属于β冠状病毒，通过病毒的基因对比，年的非典相似度高达80%。MERS-CoV,相似度为40%.
与非典的区别
医院及首都医科大学曹彬教授表示，虽然部分症状与SARA相似（例如发热，干咳，呼吸困难），但是还有一些重要差别，比如今年的病毒不存在上呼吸道症状（例如流鼻涕，打喷嚏。喉咙疼痛）和肠道症状（腹泻，见于20-25%患者）。
目前的研究表明，-nCOV很有可能与中国的马蹄蝙蝠携带的冠状病毒有关系。
名词解释：
细胞因子风暴：是指机体感染微生物后引起体液中多种因子迅速大量产生的现象，是引起急性呼吸窘迫综合症和多器官衰竭的重要原因。
免疫系统平常工作
免疫系统的日常工作是清除我们感染，但是针对-ncov大量的产生大量的病毒对人体攻击，从而导致我们人体免疫系统絮乱，进行自身免疫的伤害，这种极端的免疫攻击行为“细胞因子风暴”。
导致死亡的原因
在这次疫情中，有人因为病情的恶化，离开人世。为什么会有死亡呢？这主要是细胞因子风暴，在03年的非典，中东呼吸综合征和埃博拉病毒感染疾病证明，死亡不是病毒导致的，是因为细胞因子风暴才是夺命真正的杀手，
我们怎么从细节和饮食有效预防这次病毒
1.勤洗手
病从口入，我们应该做到饭前便后洗手的好习惯，这是能控制病毒传播有效方式。
2.正确洗手
我们不仅要洗手，而且要正确洗手，洗手要分六部，手心，手背，手缝，指甲缝，我们都要做到清洗到位。
3.勤剪指甲
每一个人都应该注意个人卫生，特别是指甲，指甲缝是脏污纳垢最好的地方，指甲长了应该及时剪掉，这样可以避免病毒和细菌在手指停留。
4.不凑热闹
可以说看热闹是四川人的习惯，特殊时期，不要去人多密集的地方，病毒可以通过唾液和呼吸传播。
5.外出出门戴口罩
饮食注意事项
虽然，我们对自己身体外部的防护上做了很多防护措施。但是，我们生活离不开饮食，在饮食上我们要注意，不要为了追求所谓的营养，去吃野生动物。
拒绝野味，共建和谐
从营养学来说，我们吃的任何东西不都是七大营养素吗？蛋白质，脂肪，碳水化合物，微生物，矿物质，膳食纤维，水。难道我还相信你能吃出比这个更高级的东西吗？同时，我们不要吃来路不明和没有检验的畜禽类这样是阻断病毒的最好方式。
我去过于追求所谓的刺激，是阻断病毒方式之一，也是共同保护我们赖以生存的地球。
膳食均衡
在平时的饮食中，我们应该做到饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。不吃腐败变质的食物。
增加蔬菜的摄入
《中国居民膳食指南》中，推荐每天每个人的禽肉类为40-75克，也就是1两多的样子，用我们手心看上去就是手指下面到手关节这么大小的，就能满足我们身体一天的需求。
而蔬菜的摄入量为推荐摄入每人每天为可食部分为克以上，这样的膳食结构才是健康的饮食结构。
有保健成分
菌藻类
菌藻中的，菌藻中的多糖成分，比如香菇，银耳，黑木耳，蘑菇，金针菇，等等食用和药用真菌中，存在多糖，具有真强免疫功能及抗肿瘤的作用。
同时，海藻中提取的琼脂多糖，卡拉胶多糖含有聚半乳糖的硫酸酯，具有，都具有抗病毒活性。它是具有广谱抗菌活性。
多吃十字花科类
在西兰花，卷心菜，芥菜，紫甘蓝，大蒜，葱。这些食物中富含有异硫氰酸盐，大量实验证明它们，提高机体免疫力能力和增强抗氧化，抗突变和肿瘤能力。
应季水果
新闻和抖音中，都是在量宣传服用维生素C，可以起到预防病毒和抑制病毒的作用。我查询了《现代临床营养学》关于维生素C的，维生素C，有提高免疫力能力。
单核吞噬细胞及T.B淋巴细胞的维生素C含量高出血清含量的10倍以上。当维生素C缺乏以后，中性粒细胞及单核吞噬细胞的易懂能降低，杀菌能力也大为减弱。
维生素C增强免疫功能可能和它的抗氧化作用有关系。
水果推荐
在这个季节，应季的水果主要是柑橘类，这类水果富含有丰富的维生素C，同时富含能转换成维生素A的萝卜素和植物多酚物质。
丰富的维生素C和胡萝卜素都能提高机体的免疫能力。植物多酚物质在研究中证实对机体中的细胞免疫和体液免疫均有明显调节作用。
在我们均衡饮食后，我们还是可以适当的选择，一种广谱抗菌和抗病毒的保健食品。
乳铁蛋白
乳铁蛋白，在医学和保健领域它的作用已经得到相关的论证和认识，对非异性免疫系统中发挥重要作用，主要有抗微生物，抗炎症，抗癌症的特点，还能促进骨骼生长。
抗微生物功能
抗活菌是乳铁蛋白最重要的作用，乳铁蛋白对许多细菌都具有不同程度的抑制和杀伤作用。
原因有以下4点
1.它是一种广谱抗菌剂，主要是具有很高铁结合能力，通过抢夺细菌生长中重要的营养物质铁元素，让细菌停止生长或死亡，降低细菌的浓度。
2.通过破坏细菌的细胞膜的结构，引起微生物死亡。
3.乳铁蛋白在非特异性免疫中发挥重要作用。通过激活巨噬细胞和单核细胞的吞噬功能，发挥抗微生物活性作用。
4.抗菌作用，可以直接和真菌细胞结合，以特殊的方式杀死真菌。
抗病毒作用
乳铁蛋白不仅具有抗菌的生物功能，也有抗病毒作用。研究表明，乳铁蛋白是一种广谱抗病毒剂。抗病毒的活性主要作用与病毒感染早期阶段。主要是通过不同方式干扰靶细胞的吸附和侵袭。乳铁蛋白看病毒作用的主要方面以下几个阶段。
1.乳铁蛋白直接结合病毒颗粒，抑制其对靶细胞的入侵。
2.乳铁蛋白结合把写吧表面的病毒受体结构从而切断病毒与靶细胞的结合途径。
3.乳铁蛋白通过抑制病毒进入靶细胞后的病毒自我复制过程，发挥抗病毒作用。
4.乳铁蛋白属于非特异免疫分子的激活剂，可以增强免疫细胞的杀伤作用。提高机体抗病毒作用，抵抗病毒对人体引起不良反应。
5.乳铁蛋白的浓度越强，抗病毒活性作用也就越强，同时对病毒有不同程度的抑制作用
在病情期间和病情结束以后，我们都要注意均衡的饮食，只有这样我们才能获得足够的营养，去提升我们机体的免疫能力。不管是维生素C也好，十字花科，植物多酚物质，还是乳铁的蛋白也好，都只有提高我们机体的免疫能力，在病毒发生的初期起到抑制和抗病毒的作用。
不要等到病情发生以后，我们才能去想到我们自身的免疫力能力，同时乳铁蛋白，又和药物协同的作用，能减少因为服用药物给我肾脏带来的损害，帮我们缩短病程，让我们尽快的恢复健康。
为了你和大家的健康，我们应该老老实实呆在家里，少给政府添乱，就是对社会最大的贡献、--
