8月酷暑，高温迟迟不退，这段时间仍是蚊媒传染病高发时期，防蚊灭蚊不可松懈；还处于暑假的学生们，热衷于嬉水游泳和外出旅游，这一时期成为了溺水和交通意外的高发期；同时气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件，食品也容易腐败变质，需预防食源性疾病，同时要谨防诺如病*感染，市疾控中心提醒广大市民朋友重视伤害的预防控制。
一
健康提醒之一：
预防虫媒传染病防蚊灭蚊不松懈
随着气温上升，蚊虫密度进一步升高。为预防登革热、乙脑、丝虫病等多种虫媒传染病，居家防蚊请做到以下几点：
及时清空小型积水容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等）中的积水；
1
家庭内观赏性水生植物勤换水并注意容器内壁的清洗；
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在家里安装好纱门、纱窗和蚊帐也是防蚊最常用、最环保的手段；
3
家里面也可使用蚊香、诱蚊灯和电蚊拍等灭蚊；
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外出去植被茂密的户外最好喷一些驱避剂防蚊，或者穿着宽松的长裤长袖衣服，衣服颜色以浅色为佳。
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二
健康提醒之二：
溺水事件频发，儿童为高危人群
进入盛夏，游泳成为居民最佳消暑方式之一，但夏季也是溺水事件高发的季节。为预防溺水的发生，市疾控中心提醒：
自我保护很重要。不去池塘、水库等水体情况复杂的自然水体内游泳或嬉水；游泳与嬉水前做好充分的热身活动，避免抽筋等情况的发生；避免空腹或饱腹状态下游泳和嬉水，杜绝酒后从事水上活动；乘坐船只出行或从事水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备或用具。
管好您的孩子。不能将儿童单独留在卫生间和浴室中，或在自然水体周边逗留；儿童必须由成年人看护，5岁以下儿童不得交由未成年人看管；家长或监护人看护时要与儿童保持触手可及的距离，专心看护，不能分心。
掌握急救技能，以防万一。游泳或嬉水过程中出现身体不适，应尽快返回上岸；出现同伴溺水情况，避免盲目下水施救，应拨打救援电话并积极呼叫周围人员共同施救；待落水者救上岸后应立即开放气道、控水，必要时施心肺复苏，医院救治。
三
健康提醒之三：
重视高温天行车安全
暑假期间，各类夏令营、假日旅游出行机会增加，同时家庭自驾游的比例也不断增加。为预防夏季交通事故发生，建议大家：
出行前对车辆进行检查，特别是对胎压、发动机等重要部件进行检查，防止爆胎、自燃等；
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夏季由于气温高，驾驶员体力消耗较大，因此驾车前应保证充足的睡眠，同时连续驾车4小时后应至少休息20分钟以上，并注意补水；
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坚持使用安全带、安全座椅、安全头盔等安全防护装置，确保安全，车内应放置车载灭火器、应急使用工具等，以备不时之需；
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行车过程中，应密切注意车辆情况，如出现异响、异常气味等情况，应在确保安全的情况下停车检查，必要时拨打救援电话，请求帮助。
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四
健康提醒之四：
预防食源性疾病
气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件，食品也容易腐败变质，各种肠道传染病和食物中*也频繁来袭。最常见的肠道传染病有霍乱、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、伤寒或副伤寒、甲型肝炎、戊型肝炎及其他感染性腹泻病等。预防食源性疾病须做好以下几点
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养成良好的卫生和生活习惯，饭前便后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消*。同时应注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开；
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食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品；
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在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。尽量不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水，不吃腐烂的蔬菜、水果；不吃生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等；少吃或不吃剩饭剩菜，如需使用，需彻底加热；
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积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众开展除四害（苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠）运动；
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一旦发现肠道传染病或食物中*症状者，医院就诊。
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五
健康提醒之五：
夏季谨防诺如病*感染
诺如病*是一种传染性非常强的肠道病*，是引起感染性腹泻的主要原因。易在幼托机构、学校等集体单位的密闭场所集中暴发。人体感染后可引起以呕吐、腹泻等症状为主的急性发病。
诺如病*感染性腹泻潜伏期多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。感染者发病突然，主要症状为呕吐和腹泻，可伴有恶心、发热和腹痛。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。有些感染者也可有头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
诺如病*可通过污染的食品、饮用水、密切接触病人及其污染的物品或表面等途径传播，也可因病人呕吐物、排泄物处理不当使病*播散至空气中传播。
诺如病*感染性腹泻以轻症为主，多为自限性疾病，病程一般为2～3天，发病后1-3天是排*高峰，具有较强传染性。由于该病目前仍无疫苗预防，也无特异性治疗药物，因此预防诺如病*感染性腹泻要注意在日常生活中做好以下五件事。
洗净双手。保持良好的手卫生是预防诺如病*感染和控制传播最重要最有效的措施。尤其是吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消*纸巾和免冲洗的手消*液擦手不能代替洗手；
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洗净果蔬。水果、可生吃的蔬菜，在食用之前务必认真清洗干净，建议瓜果最好削皮后吃；
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煮熟煮透。餐具要清洗、消*，对高风险食品（如贝类等）要煮熟煮透；要避免喝生水；
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环境卫生管理。对人群密集的室内工作、学习等活动场所，要经常开窗通风，保持室内空气流通；对室内地面及物体表面、厕所等环境要开展经常性消*；
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病人管理。发现可疑患者应及时就诊，并隔离至症状消失后72小时。病人呕吐物、排泄物及接触的场所物品要严格消*。照顾病人时应戴口罩，与病人使用的餐具等分开。
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