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升级前先备份如何从备份恢复MAC？如何从老版本系统升级？U盘重装系统升级失败无法进入正常系统桌面怎么办？MAC硬件升级老版本无法下载AppStore软件怎么办?后记
本博年的时候买了09年末的MACBOOKA小白，那个时候小白内存条才2G，配置很低。虽说处理器是双核的，然并卵，2.26GHZintelCore2Duo的CPU属于第一代双核酷睿处理器。
这款CPU的性能较低，主板低频得不能满足主流游戏的配置要求了，功耗大，发热也厉害，目前基本上都已经淘汰，现在都到酷睿i7了。
众所周知HDD机械硬盘速度不如SSD，如今新机子都是SSD固态硬盘了，而博主还在用着第一代SATA接口的HDD，看看下面的读写速度，灾难啊！我不信谁还能比我更慢！！！
SATA1硬盘速度，不服来战！！！
有人问，这么慢的速度你还能用？
现在都年了，我当年犯了所有脑残会犯的毛病，就是给MAC装了双系统，想别人为了用MAC的系统还专门搞了黑苹果，真正的MAC用户其实很多都是用双系统的小白，又卡又热，基本用了一段时间后就放在那里一直吃灰了。
可以说买了十年，断续满打满算用了一两年？？？
一句“卧槽”不足以表达小白程度，据说买MAC出问题了，会有一大堆人出来骂你笨。不过话说，“小白”用“小白”，也算是相得益彰。
为了继续使用这个古董，决定把它的软件和硬件都升下级，在摆弄的过程中你会发现MAC的诸多问题，在逐一解决的过程中得到了莫大的满足，果然折腾使我快乐。
话不多说，下面开始剖析我的翻修过程，以下所有升级都是在我的小白基础上，其他的MAC机子也可以参考，操作原理和流程是一样，希望对大家有帮助。
01升级前先备份
为了防止意外，如果老笔记本有重要资料的话升级前记得备份！备份！备份！本人只负责分享自己的成功经验，至于每个人的操作各有差异，个别手残党操作失误请自行负责。
第一种备份方法：手动备份
导出重要文件，比如应用程序文件夹，浏览器的书签、照片等，备份保留到兼容格式的大U盘或者移动硬盘里。
第二种备份方法：时光机TimeMachine备份
简单来说和iOS设备的备份是差不多的，从备份中恢复后，你会得到一模一样的MAC。
时光机备份的缺点：不能选择性备份，要备份就全部备，没有足够的储存空间是不行的，必须用大容量的硬盘备份。
你可以给本机硬盘分成两个区，一个做系统分区，一个做备份分区，不过这种方式如果电脑坏了就惨了，所以还是备份到外接的移动硬盘安全点。
TimeMachine备份前会抹掉磁盘，如果你不想把整盘数据抹掉的话，要不就找一个空白的硬盘备份，要不就给要备份的移动硬盘单独分出一个苹果格式的文件分区来保存这个备份。
进入MAC左上角的苹果图标菜单，选取“系统偏好设置”，找到TimeMachine开始备份，最好不要选自动备份，可以需要的时候自己手动备份，虽说是增量备份，但你会看到按照时间顺序保存着好几个备份副本。
系统偏好设置里添加好备份盘后，以后想备份的话，可以点击顶部右边菜单栏的时间机图标，点立即备份就开始了。第一次做的是完整备份（FullBackup），所以肯定慢，几十G就十几分钟了。之后每次做的是增量备份，就很快了。
02如何从备份恢复MAC？
备份恢复主要有两种方式：TimeMachine和迁移助理
TimeMachine恢复备份
插入备份盘，开启Mac，同时按住Command()和R键，直到苹果图标出现，
直接进入macOS实用工具，如下图。选择从TimeMachine备份进行恢复。
选中备份盘，根据日期选中最后一次的完整备份，备份先开始是抹掉系统盘的老数据，然后才开始进行恢复新数据到被抹掉的目标磁盘上。
（如果是不同的MAC设备间的备份转移，可能需要更改下机器名，个别软件要重新授权。注意你不能从老的版本通过Timemachine恢复到新的系统版本上，只能抹盘后整个转移备份过去。）
迁移助理
“迁移助理”位于“应用程序Launchpad”文件夹的”其他”文件夹内，囊括了三种迁移方式。具体操作不说了，按照指示进行即可。
第一种迁移方式跟TimeMachine的一比一覆盖不一样的是，如果你通过迁移助理传输TimeMachine的备份，那只能迁移除系统之外所有内容到目标系统，所以附带的原来系统里的第三方驱动和插件都会失效，这些软件都需要重新安装。
但是它比TM好在可以选择您要迁移到Mac的文件，不用全部迁移。（注意：
如果传输的帐户与新Mac上的帐户同名，系统会要求您重命名这个旧帐户或替换新Mac上的帐户。）
建议：迁移助手速度比时光机慢。如果内容很多，传输可能需要几个小时才能完成。如果不是系统降级或者没有足够的硬盘空间做timemachine，不建议用迁移助理。
03如何从老版本系统升级？
Mac的专属操作系统叫macOS，之前叫OSX，据说以大型猫科动物为版本代号的名称即将用尽，所以后来转采用加州景点名称作为系统版本名，莫名好笑怎么回事。
老系统升级的时候会发现原来长时间不升级会带来很多问题，你无法一键升级到最新版本，必须循序渐进的根据版本升，如果不照着
