白癜风的最好治疗方法 http://m.39.net/pf/a_7288900.html春天，气温变暖，很多疾病及细菌开始滋生蔓延，身体上就会出现很多不适的症状！特别是春季肝火较旺，特别容易导致身体出现一些疾病，特别是口腔溃疡！看似小病，但是疼痛和不适，影响人的正常饮食和生活，非常难受！
春季为什么会诱发口腔溃疡？
春天，出现口腔溃疡，主要是因为在整个冬季晒太阳少、皮下脂肪无法转化为维生素D3，帮助摄入体内食物中的钙、甚至是钙片吸收，造成钙严重不足，代谢几率下降，加之因为寒冷室外运动减少，体内能量耗费相对降低，如果饮食不均衡，体内蛋白分解旺盛，消耗了作为辅酶的维生素B过多，锌元素在体内积聚不足，而B族维生素不足时继续分解就会形成口腔溃疡、青春痘、口角溃烂、便秘、毛发干燥、皮肤过敏、精神抑郁等现象。
解决口腔溃疡的六个小方法
一、均衡饮食营养，不要挑食。
二、多吃些猪肝等降火的食物。
三、吃健康食品比如：小麦胚芽、燕麦、荞麦等。
四、严重时期在药店购买维生素B族服用。
五、每天食用绿色叶类蔬菜，其中的镁含量相对较高，镁是愉悦神经的元素。
六、多吃一些含维生素B、C丰富的蔬菜水果，快速改善，预防复发。
七、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
八、多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
九、多吃五谷类产品，这些产品是粗粮，能改善一些身体上火等口腔问题。
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