幼儿春季腹泻预防 [复制链接]

幼儿春季腹泻预防

春天到了，身体也从冬天收敛的状态开始转为春天生发的状态，人体新陈代谢旺盛，幼儿容易在春天长个子，天人合一，顺应大自然节气。

立春之后，妈妈要警惕预防肠胃小儿感冒，肠胃感冒是感冒的一种，表现为肠胃道的不舒服，如体温升高、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

立春之后，父母要从宝宝的饮食、穿着、运动、睡眠、情绪等预防做起。

健

康

的

饮

食

春天饮食宜多吃绿叶蔬菜；养肝血多吃谷物。平时对脾胃功能不好的宝宝，首先甘温补益食物，大枣、山药、南瓜、春笋、百合、小米等。平时容易感冒、手脚不温的宝宝，选择辛温发汗的食物，香菜、韭菜、姜、香葱等。

饮食小推荐

煮苹果：

苹果是碱性食物之一，其中蕴含丰富的果胶和鞣酸，果胶和鞣酸有止泻的功效。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可，煮苹的时候可以用隔水煮。

胡萝卜汤：

胡萝卜汤这种食物性质属于碱性，里面所含有的果胶成分有促使大便成形的作用，可以将肠粘膜上的细菌还有*素吸附出来，是止泻的一种良好食物。

适

宜

的

穿

着

春天气温慢慢回暖。大地之气慢慢上升，地底寒湿之气跑出来，春季给宝宝换装也要遵循“下厚上薄”的原则，衣服逐渐减少，不可以顿减；先减上装，下装可以慢些减，下身宁热勿寒，有助于保护身体的阳气，春不减衣，为什么要捂一捂，春季腠理慢慢打开，容易受寒湿；儿童一般肺常不足，蕃篱不固，受寒之后，毛孔因为寒湿关闭，导致体内气瘀，时间久了，肝火散不出来，形成寒热往来；宝宝出现感冒、发烧、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

快

乐

的

运

动

到了春季尽量让宝宝多些室外活动，平时早睡早起，适量运动，微汗为佳；避免高强度剧烈运动。一旦阳气损耗过多，会影响宝宝生长发育。宝宝剧烈运动，大汗淋漓出汗过多，毛孔开泄，没有及时防寒侵袭，会出现感冒。周末可以带孩子去郊外、登山等，有助于增加阳气；接触阳光，促进钙吸收，促进骨骼生长发育；开阔视力；增强宝宝抵抗力。

立春之后，万物从冬天的蛰伏慢慢复苏此时要遵循“夜卧早起”的原则，早睡早起。孩子精力充沛，有利于气血舒展畅达。

温

馨

小

提

示

春季孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

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图文编辑：杨杨

审核：园长室