哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。腹泻也叫拉肚子，日常生活中比较常见。这种症状多与饮食不当有关，需要在饮食上多注意，那么在腹泻的时候吃些什么好了？下面随小编一起来看看吧。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。而且面食比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。
好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。
