眼下
冷饮、烤串、空调
成了夏季必备“三件套”
大家在享受的同时
腹泻也会随之而来
专家提醒
夏季是腹泻高发期，要注意个人卫生，注意饮用水与食物的卫生
尽量少吃或不吃外面的食物，吃海鲜、生冷水果、冷饮等也要有节制。
最值得注意的是，发生腹泻不要急于用抗生素、止泻药，找对病因、对症下药才是关键
夏季发生腹泻的几个原因
1.夏秋季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。
2.夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。
3.夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品。如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。
4.夏季，许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，而温度的骤然变化会也导致腹泻。此外，海鲜是夏季必不可少的美味，但在海鲜之后吃水果，尤其是含有鞣酸的水果，会造成海鲜类食物的消化不良，因此而腹泻。
5.夏季温度高，细菌滋生，传染病易发，苍蝇和蟑螂等可携带致病菌，传播疾病。
不同腹泻的治疗方式不同
1.细菌性痢疾
病因：人在食用了被痢疾杆菌污染的食品或饮用了被污染的饮料等就可能发病。
对策：腹泻患者，特别是出现脓血便者要及时化验大便，一旦确诊要及时用抗生素治疗。有痉挛性腹痛者，不可随意使用解痉剂或抑制肠蠕动的药，以免导致大量*素和细菌滞留在肠道而加重中*症状。
2.病*性腹泻
病因：大多由轮状病*等病*感染引起。
对策：可在医生的指导下服用抗病*的药物。同时要补充水分和电解质，可服用口服补液盐。此外，要给患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、肉汤等。因为进食太少，患者处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。
3.不洁食物引起腹泻
病因：食物被大肠杆菌等致病菌污染后变质，人体摄入这些食物后发病。
对策：在医生的指导下服用抗肠道感染的药物，以抑制肠道细菌而达到止泻的效果。有人急于服用止泻药，认为只要止住腹泻就好了。其实不然，因为服用止泻药后，表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量*素被肠黏膜吸收，引起严重后果。
4.受冷引起腹泻
病因：食入过多冷饮冷食、在空调房穿露脐装，或在健身运动后洗冷水澡等都容易引起腹泻。
对策：注意腹部保暖，进食冰箱冷食要有节制。疼痛厉害时可以用些解痉药或收敛药。如水泻次数较多，可以口服补液，以补充水、盐。不必使用抗生素。
5.消化不良腹泻
病因：因进食过多或进食不易消化的食物引起。
对策：应节制饮食并服用含有消化酶的制剂。这种腹泻并非肠道细菌感染所致。如果服用抗生素不仅无效，还会破坏原来肠道菌群的平衡，甚至可能继发真菌性肠炎、伪膜性肠炎等。如患者有慢性胰腺炎、胆囊炎病史，应考虑是否脂肪性腹泻，要在医生指导下用药。
预防肠胃炎注意这5点
1.适量吃点益生菌
2.饮食要清淡
3.少喝冷饮适量喝点醋
4.炒熟的肉放冰箱两天就别吃了
5.老年人要防脱水
亲们，预防腹泻
这些知识点要牢记哦！
爱我你就星标我
（记者骆英张小睿）
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长寿区融媒体中心主任：杨渝
值班副主任：汤鸿静
编辑：向倩
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