秋天是“吃货”的天堂，但若一次吃得太多，晚上小肚皮没有盖好，就可能会拉肚子。
拉肚子，吃点啥？
弄点牛奶，养养胃？
错！
让苏州专家来告诉你，拉肚子吃点啥，很有讲究，不同时期，菜谱也不一样。
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专家史肖华：医院北区消化科主任医师
秋天是急性胃肠炎高发季节，医院接受检查治疗外，还三餐还要安排好：
1胃肠炎急性期
多卧床休息，注意保暖；起病后8～12小时内，吃流质食物，如粥、藕粉等；如腹泻严重或出汗较多，适当给病人多喝一些汤汁，如米汁、果汁、淡盐开水等，忌食含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品、高脂肪的油煎炸及熏腊的鱼肉等。
2胃肠炎好转期
吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等，宜采用少食多餐的方法，不宜喝牛奶、吃较多的甜食或糖。
3胃肠炎恢复期
此时肠道仍对食物非常敏感，宜吃清淡、软烂、温热的食物。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食。
急性胃肠炎是常见病，医院就诊，到药店买点药就解决。
史肖华提醒要治疗避免4个误区：
1误区1：腹泻就用止泻药
这种做法不适用于感染性腹泻，一般在腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水症状，在应用抗生素和纠正脱水的前提下，酌情使用止泻剂。
2误区2：随意使用抗生素
医院化验粪便，明确致病菌种类，再遵医嘱选用抗生素药物治疗，有些腹泻是由病*或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻并无效力，反而易出现耐药性。
3误区3：擅自使用止痛剂有些患者习惯用阿托品、颠茄片等止痛剂，这种做法非常不安全，容易掩饰病情。对轻度腹痛者可以热敷腹部；对腹痛较剧者，最好在医生的指导下选用止痛剂。
4误区4：稍有好转就停药不少患者常以症状为服药依据，即腹泻重时就多服，腹泻轻时就少服，稍有好转就停药，这很容易造成病情反复，甚至会转为慢性腹泻。
注：本文为原创，未授权严禁转载。
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