整体循环健康课堂
体内有热导致腹胀腹泻的调理方法
为什么体内有热就常常腹胀腹泻呢？因为体内有热胃部就有瘀滞，胃火就比较盛，食欲就强，就特别喜欢吃肥甘油腻寒凉的食物，冬天有的人还喜欢吃凉的水果等，吃完以后就会特别舒服，这样的人往往食欲比较强，胃火盛食欲亢奋，但是又脾虚，能吃不能运化，这种状况叫胃强脾弱，腹部就胀满，严重的就会气机上逆，有时候还会呕吐，排泄后往往感觉比较舒服，口中老有异味还经常牙痛，更为严重的是脾的功能没有发挥，直接通过肠道排出体外，并且常常伴有腹痛大便粘滞等症状，常用的调理方法是用刮痧的方法，从上到下刮背部的脾腧穴大肠腧穴，再配合拔罐效果更好，刮的过程中出现红或者黑，就在那个部位拔罐。另外在刮一刮腹部，气海穴和天枢穴。
如果是学员，遇到这种情况，推推胳膊的大肠经，然后用一敲通敲脚上的肠区肺区和肾区，然后用正脊减肥棒把背部一推，然后把背部最硬的地方，往往是脾胃区用健康宝烤一烤，前面用三通液敷或者用健康宝烤，然后用能量棒推肚子，腹胀腹泻胃火胃热的状况就解决了，这样的人往往肚子还大，这样胃也下去了，气也顺了，食欲也会慢慢的恢复正常。
平常在饮食上如何调理，凡是胃火盛的往往造成脾胃虚弱，消化功能下降，从而导致腹泻，这个时候可以吃山药来健脾，山药能够滋养强壮助消化的功能，主治脾虚腹泻肺虚咳嗽。给大家推荐一个花生山药粥，材料是山药一根，大米五十克花生适量，做法是先把花生洗净去皮，山药去皮洗净切成块，然后放入锅中加入水，花生大米煮熟改小火煮，然后放入山药，继续煮十分钟就可以了，这里面用了花生和山药，都有健脾合胃的功能，能够缓解因脾虚造成的腹泻，有的胃不好的胃经常疼痛的，经常吃些花生对胃非常好。
平常大家还可以做一个菜，叫山药木耳，木耳的功能也非常好，膳食纤维能够吸收肠道的水分，促进体内废物的排出，能够预防便秘，通过加速体内有害物质的排出，减少对身体的危害，对直肠癌的效果也非常好，还能使血液变稀，能够预防脑血栓和老年痴呆症。这个菜的原材料就是山药一根木耳十五克，枸杞子油盐适量，做法是山药去皮切片，木耳温水泡发以后，用热水焯下山药和木耳，空干净以后，将锅中加入少许的油，倒入山药和木耳炒熟，加入枸杞子翻炒放入适量的盐。山药能收敛的作用，木耳能够排体内的垃圾和*素，二者结合对腹泻体内有热效果非常好。
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