最近有很多人在后台留言问我，自己一吃完饭就会觉得腹胀，总觉得胸闷胀痛，跟有一口气堵在里面一样，吃点东西就觉得胃痛，是不是脾虚了？
还有一部分人，是腹胀的同时是觉得腹部疼痛，还时不时腹泻，怕冷。
首先呢，我们要明白，脾虚确实能导致腹胀，但是就脾和肝来说，脾虚和肝郁的腹胀可以分为3种，分别是肝郁腹胀、脾阳虚腹胀、脾气虚腹胀。
今天我们就给大家说道说道肝郁、脾阳虚、脾气虚导致的腹胀该如何改善。
肝郁导致的腹胀该如何调理肝郁是因为见于情绪低落，忧思郁闷，长期如此，则舒发功能失调，肝气横逆而伤脾。出现胁肋胀满、食欲不振、呕腐吞酸等症状。
表现：情绪压抑焦虑时候腹胀的症状加重，也多会伴有胸胁胀满、口苦、容易叹气不思饮食或者食即胃痛、咽喉异物感，吞不下，吐不出、大便不调等症状。
调理思路：疏肝理气。
方药：柴胡疏肝饮加减。
脾阳虚导致的腹胀该如何调理脾阳虚虽然侧重在脾，但是脾阳虚久了也会形成脾肾同虚的情况，若脾肾阳虚，则水阻气机，水湿停滞中焦，阻滞气机，则见胸腹胀满。
表现：食少腹胀，同时伴随腹疼，畏寒怕冷，四肢不温，口淡不渴，食欲低下，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，腹泻频繁。
调理思路：温阳健脾，行气利水。
方药：实脾散加减。
脾气虚导致的腹胀该如何调理脾气虚也可以说是脾阳虚的低配版，为虚实夹杂之症，多因脾虚或误汗伤脾阳，致脾阳虚运化失职，痰湿内生，有形痰湿阻滞气机，气滞于腹，雍而作满，或因发汗过多，损伤脾气所致。
表现：腹胀满，午后为甚，食入增剧，食消则减，舌淡苔白腻。与脾阳虚不同的是，脾气虚导致的腹胀，一般不喜温按多表现为上午重，下午轻，傍晚尤重。
调理思路：健脾除湿，宽中除满。
方药：厚朴生姜半夏甘草人参汤加减。
写在最后我们总结一下：
胸胁胀满、口苦、咽喉有异物是肝郁腹胀。
食少腹胀，畏寒怕冷，四肢不温，腹泻频繁是脾阳虚腹胀。
腹胀满，上午重，下午轻，傍晚尤重，不喜温按是脾气虚腹胀。
所以，大家在发现自己有以上几种表现的时候，切记要辨证清楚。
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