TUhjnbcbe - 2021/8/24 22:01:00
在不跑步的人看来，我们跑者是一群狂热分子。想聪明吗？跑步吧；想长寿吗？跑步吧；想美丽帅气解油腻，还是跑步吧！是的，在他们看来，我们不是跑者，倒像是一群信徒。这两天和一个朋友聊天，谈及如何快速提升自己，我脱口而出的还是“跑步”。朋友不解，忙问你们跑者是否中了蛊？哈哈，这个是真没有，但若想提升自己，跑步当真是一个直接又快速的方式。改变，或许只需5公里读完一本书，或许要一周。学简笔画，也得一个月。在一个领域有所建树，起码要1万个小时。想通过跑步来改变自己，或许只需5公里。在不跑步的人看来，这个说法十分匪夷所思。跑个5公里而已，还能让你脱胎换骨？“脱胎换骨”自然不至于，但能让你丢掉一些东西，同时又获得一些东西。假如你觉得自己此刻有点丧，出门跑个5公里，结束之后，大汗淋漓。你会发现，“丧”的情绪随着汗水排出体外，收获的是一种通透和轻松。假如你因生活琐事烦躁，出门跑个5公里，你会发现心中的燥热也会随着卡路里的燃烧而逐渐冷却下来。假如你很开心，出去跑个5公里，会发现开心能加倍。在跑步时，如若觉得痛苦会分泌内啡肽。如果觉得快乐，就在分泌多巴胺，前者缓释疼痛，后者传导兴奋，虽不能使你脱胎换骨，但也能迎来一个相对崭新的自己。跑步，让你好好赚钱很多跑者都被人问过这样一个问题：跑步这么累，又赚不了钱，为什么还要跑？我如果回答：跑步能磨砺一个人的意志，带给你的宝贵收获是钱买不来的。肯定有人会说这回答“假大空”了。天下熙熙攘攘，只为碎银几两，没有钱万万不能。跑步是赚不了钱，但能让你好好赚钱。比如早晨跑个5公里，再出去工作，对于这一整天就多了一份掌控感，工作起来也更加自信。晚上结束工作后来场夜跑，对于一整天做了一份总结，它能调整自己在生活中的“形变”。如此，自然能更好地赚钱。跑步，决定了你的生活态度同样是一天，你是想情绪萎靡，唉声叹气得过？还是精神饱满，元气十足得过？我想大家都会选择第二种。生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑。你对它的态度，决定它给你什么回报。我们通过跑步消解不良情绪，调整身心，以更好地状态去面对生活。人生于世，断不能事事都如意。有时候，我们被某些外力局限和制约，但跑步能让我们在局限中燃烧，依靠手头资源坚持走下去。跑步端正你的生活态度，生活也将以它的方式与你和谐共处。这个时代唯快不破，大多数人崇尚“快”文化，一切貌似都能速成，而忽视本该有的沉淀和积攒。但跑步真的是一种能让自己快速提升的方式，它既能使你沉淀自己，效果又立竿见影。总之，跑步很好，谁跑谁知道。作者简介：丫丫不学语（KEEP同名），网络小说作家，著有《成长特烦恼》、《冥妻诡探》、《滴血瞳》、《河清海晏》等。曾经是斤的胖丫头，后立志减肥。4个月成功减重54斤，并完赛四次全程马拉松。有健身问题交流可加我个人