1.少吃豆制品：妈妈如果吃多了豆制品，腹胀明显，排气多，宝宝也会跟着排气多，而且大便稀，呈*水样。这就说明，妈妈的肠胃接受不了那么多的豆制品，宝宝也同样接受不了，妈妈要适量地少吃豆制品。
2.多喝水：宝宝“饭”不够吃时，便便就会呈绿色、量少且次数多，妈妈们可以喝一些下奶汤。另外，还可以给宝宝适量增加辅食。
3.饮食切忌油腻：宝宝的便便呈油状并有较多皂样块（俗称“奶瓣儿”）的物质，就说明妈妈进食了过多的脂肪，妈妈的食谱中就要减少一些脂肪含量高的肉类。
4.少吃甜食以及碳水：宝宝的便便泡沫多，酸味重时，可能是妈妈吃了过多甜食、糖类，它们在宝宝的肠内发酵产生了气体，这时妈妈要控制甜食的摄入量。
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