即日咱们来做一路合适在宝宝泻肚期间食用的瓜果餐——蒸苹果，蒸熟了的苹果不光能吸取细菌和*素，并且尚有含蓄、止泻的成果，并且更易消化，做法特别简朴，一同来看下做法吧！
合适岁数：8M+
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菜谱做法
1
把洗净后的苹果对半切开，去掉苹果芯
2
切成平匀的小块，放入蒸锅中
3
大火蒸15分钟左右，这道简朴的食疗菜谱就做完啦！
蒸苹果何以能够缓和泻肚？苹果生吃治便秘，熟吃治泻肚。
苹果中含有充分的鞣酸、果胶、炊事纤维等特别物资，鞣酸是肠道含蓄剂，它能淘汰肠道排泄而使大便内水份淘汰，进而止泻。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓和便秘的影响，煮过的果胶却摇身一变，具备含蓄、止泻的成果。
鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更充分；而果胶含在果肉内，近皮处充分！于是，美妈们在蒸苹果时，万万记得不要去皮哦！连皮一同做给宝宝吃，结果会更好！
Tips
瓜果蒸着吃尽管会毁坏瓜果中的维生素C，然则却会成果到不同的食疗成果，并且还能够带来崭新的口感，这道蒸苹果尽管有必然的食疗成果，然则只起帮忙影响，不能替代药物哦，咱们下期宝宝餐餐见！
1岁之内按月龄辅食食谱
附菜谱视频，