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古印度和波斯民间以为，金色的香蕉果实乃是“彼苍给予人类的保健佳果”。香蕉软糯适口，养分丰饶，香蕉吃对了也许提防多种疾病。然则香蕉假如吃的不准确，与不该吃的东西同吃就简单形成副效用，乃至会引发中*。
香蕉不能与5种食品同吃！那末，香蕉不能与甚么食品同吃？同吃有甚么恶果，别急，上面就为众人详细引见！
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会致使肾衰，关节病人会病征加剧。诸君喜好做瓜果沙拉的MM们仔细啦，哈密瓜和香蕉不成以放在一同哦，由于哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰饶，据探测，每克香蕉含钾~毫克。
是以，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，防止趁火打劫。
2、西瓜
从中医养分角度，瓜果也许分为寒性和热性两大类。时常，一些“火气”较旺的人标奇立异强盛，排汗多，简单口腔溃疡或便秘，时常吃寒性瓜果也许协助降火排*，但过多食用寒性瓜果则会致使气虚和脾胃不适。以是，气虚体弱的病人在食用寒性瓜果时更要严谨适当。
西瓜和香蕉都属于寒性瓜果，香蕉最佳不和西瓜一同食用，会引发泻肚。
3、洋芋
洋芋是咱们餐桌上时常呈现的食品，香蕉又是咱们时常吃的瓜果，也许良多人都不晓得他们一同食用会形成副效用。
假如两样食品一同食用或食用的工夫没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会产生化学效用并形成确定的*素。这些*素会致令人们长斑。爱美的MM记取咯，不要一同吃这两种食品。
4、芋头
芋头中富含卵白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成份，所含的矿物资中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、维护牙齿的效用。
芋头养分代价高但忌与香蕉同食，同食会引发腹胀，中*。
5、红薯
红薯是一种药食兼用的矫健食品。含有炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，养分代价很高，被养分学家们称为养分最平均的保健食品。
香蕉、红薯同食会产生不良反映，引发肉体不适。红薯和香蕉吃后简单胀肚子，并且还伴随胃反酸形势，吃多了，会形成食品永劫间停息在胃里，形成胃堵。假如香蕉和红薯一同吃会慢性中*。
吃香蕉的仔细事变香蕉除了不能与上述食品同吃，尚有一些其余仔细事变：
仔细
01
不能枵腹吃香蕉
枵腹的光阴吃香蕉对胃不好，由于胃肠内险些没有食品可供消化，假如确定要吃香蕉，一定会放慢肠胃的疏通，增进血液轮回，使心脏负荷变大，很简单致使心肌壅闭。香蕉中含有良多镁元素，假如枵腹吃香蕉会令人体中的镁蓦地抬高进而破恶徒体血液中的镁钙平均，进而会对血汗管形成按捺效用。同时，香蕉中钾的含量也很丰饶，枵腹吃时，会使血液中钾含量高于一般浓度，会呈现显然的肌肉麻痹、嗜睡乏力等形势。
那末，香蕉甚么光阴吃最佳呢？香蕉在准确的工夫吃有利于排便，也也许美容养颜，香蕉最佳是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
仔细
02
天天上昼和下昼吃香蕉最佳
下昼4点的光阴，人们会有一点点的饥饿感，固然吃香蕉也许增加能量，不过晚饭就不会吃太多，云云对减肥特别有好处；
早晨10点左右也是吃香蕉的好工夫，时常在电脑旁的人吃香蕉也许防辐射，让肉体更矫健。
仔细
03
体质偏虚寒者不要吃香蕉
香蕉性寒体质偏虚寒者最佳避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人假如吃香蕉也不利于肉体的矫健。尚有受孕期足肿的患者，也最佳不要吃香蕉。
仔细
04
关节炎患者和糖尿病患者也不宜吃香蕉
香蕉的含糖量是较量高的，会使血液轮回放慢，代谢物堆集。关节炎和糖尿病患者不该该吃香蕉，不然会加剧病情。
要想矫健吃香蕉，众人应当多仔细上述揭示的事变，学会准确吃香蕉。
起因：潇湘晨报、家庭医师在线、楚天都市报
大理电视台李玲整治编纂
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