我叫邬梅，是年出生。当时妈妈怀我时在青海水利工地工作，条件比较艰苦，只有白菜吃，于是我出生后，妈妈就得乳腺炎，一边打链霉素一边喂我，就这样吃了两个月，妈妈就又回青海了。
我是靠奶奶用少量的奶粉和米汤喂大，从小就身体不好。大学期间又被误诊为关节炎，用了大量的青霉素和激素，关节没好，人倒垮了。从此头痛、胃疼、腹泻、胸闷气短、腰酸背痛、乏力、心烦、睡眠极差，多梦易醒难眠，注意力不集中等等能叫亚健康的我都有了。几十年我就靠吃中药扎针灸，好几天坏几天修修补补过来。才42岁月经就没有规律了，更年期就更厉害了，人也胖了30多斤，各种症状越来越重，还不断添新的毛病，关节痛楼也上不动了，什么也干不了，将就着生活自理，50岁就这样，自己觉得活着都没意思。
参加优碳减脂体验营是我人生的一次意外之旅，它改变了我。在教练的鼓励下，我吃了一直都不敢吃的苹果和鸡蛋（之前吃了就会胃不适腹泻等)，没想到第二天我不仅没有不适，反而感到眼睛明亮了。这一次尝试大大鼓励了我，于是我下决心调整，42天的短期计划后我就像脱胎换骨一般，不但体重减了15斤，什么睡觉不好、胃病、肿、头痛等所有老毛病都离我而去；除此之外，我精力体力增加，睡眠好了，活力倍增，整个人都觉得神清气爽，年轻了不少。现在我爱上了这个让人能保持健康远离病痛的方案，并且在日常的生活中执行新的正确的生活方式，包括让全家人都参与其中。
点评：
邬女士是属于长年大量用药的典型案例，包括中药和西药。本方案没有用药，但效果好于用中药和西药，充分说明食疗胜于药疗。该方案是中医的食疗和西方的营养学相结合，同时在方法上做了重要创新，内核主要是能量转化理论（变废为宝），因此，效果不仅好于中药和西药，甚至好于中医食疗和西方营养干预，关键是能量转化更充分地发挥了人体本能。
本文摘自《用生活方式解决生活方式病》P案例6